Powiem tak zestaw wychodzi dobrze cenowo. Sam dawniej kupiłem 2 takie zestawy ALE patrząc na Twój staż i chyba pierwszy cykl? To radziłbym mono. No i trzeba uwzględnić to co mowiłem o shocku, ale może Ci to nie przeszkadza.
[...] nie jadłem odzywki bo jestem zdania ze to co mi potrzebne dostarcze z diety(jak narazie)... i po 2 niema kasy aby cos zakupic a tez twierdze ze jak kupywac to juz konkretny cykl odzywek bo co mi po jednej kreatynie hehe teraz jeszcze 6 tygodni masa a poznij redukcja stopniowa. bo bede mogl cwiczyc na silowni nie profesjonalnej ale jednak.. bo [...]
[...] wola ale tą wolę można mu nieco nagiąć, ukierunkować i po to właśnie dzielisz się swoją wiedzą, doświadczeniami itd ważna jest też edukacja na temat SAA - to decyduje jaki cykl sobie ułoży (bo na forum nieletnim nie rozpiszą - tym nie myślącym; myślący zmieni wiek na właściwy) i po to jest ten dział! jak myślisz ile nieletnich ignorantów [...]
[...] . Klatka też ładnie odstające. No właśnie tylko to wygląda ok jak jestem bez koszulki, ale wiesz, że to nie ma najlpeszego efektu jak mam coś założone, bo wtedy to wygląda marnie, jak koszulka Ci odstaje od ręki , dlatego walę cykl, bo ja zawsze lubię wybierać łatwiejsze wyjścia, co niekoniecznie oznacza, że słuszne. Pozdro dla wszystkich.
[...] !!! ;D To co piszesz jak zwykle wydaje się mieć sens, tylko kłóci się z tym, co wcześniej myślałem o treningu siłowym w amatorskim uprawianiu sportów siłowych: - krótszy cykl (~5 tygodni) - mniejsza ilość ćwiczeń/serii/powtórzeń - ilość powtórzeń 6-2 - ćwiczenie wszystkich grup Zwłaszcza mi w tej chwili ten pierwszy punkt nie pasuje. A to [...]
[...] to JOWWW - "Kolego trening jak trening, ale Twoja dieta to jest dopiero armagedon! Te kilogramy, które zrobiłeś to trochę wody, tłuszczu, glikogenu itp. zero mięsa. Po cyklu zostanie Ci co najwyżej tylko tłuszcz na brzuchu. Lec do działu odżywianie i ratuj cykl." woda tłuszcz glikogen? po płatkach owsianych z orzechami? ryżu z [...]
[...] kogos tam co ci koksy podrzuca kiedys byly pewne zrodla i mialem gdzies co biore zawszze bylo dobre a teraz to wiekszosc lipa i slabo klepie to pytam zeby znalesc to czego szukam jak bym chcial rozpiski cyklu to bym wstawil odrazu ankiete z treningiem a tak zawsze z telefonu pisze i lipa Zmieniony przez - rudek111 w dniu 2016-09-05 11:29:33
Mój cykl wyglądaą tak, że robiłem jednego strzała co 5 dni. Do omnadrenu brałem jeszcze mass xxl. A co do diety to żadnej specjalnej nie mam uzłożonej. Staram się przez dzień zjeść 3 ciepłe posiłki. Oprócz tego staram się jeść dużo makaronu, ryżu jakis jogurcik itp. Co do kalorii to starałem się nie spadać poniżej 4500 dziennie.
[...] od 5 to było coś. - "Ty śtary pacz, Zienek 5 omków ładuje!" A jak się dowiedzieli, że Bronek wali 15 to skrzeseł pospadali. Tak samo jak ułożyłem sobie malutki cykl, który niestety nie dojdzie do skutków w najbliższym czasie z powodów finansowych ~3.000 zł a w nim 281 strzałów to co? Pospadali z krzeseł! Wyobraź sobie, że [...]
śliczny brutus Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa [...]
możesz jeszcze bardzo dużo osiągnąć , a napewno zdrowie Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik [...]
standardowy cykl na kreatynie powinien trwać ok 8-12 tygodni, chodz są różne metody można robić krótsze ale z nieco większą dawką, lub też konkretny hardkorowy cykl i jechać stałą suplementacją ( próbowałem 8 miesięcy i mam dość mieszane uczucia co do takiego stosowania) Jak na mono cię nie zalewa wodą to nie zmieniaj a brak postępów w masie [...]
[...] podstawy, dowiedzieć się czegoś o tym co chcesz brać/robić. A kiedy już zdobędziesz trochę podstawowej wiedzy, to wtedy będzie czas na zrobienie jakiegoś podstawowego cyklu, na jednym środku, który to cykl również przyczyni się do poszerzenia tej wiedzy bo pozwoli poznać Ci reakcje własnego organizmu, zaobserwować pewne schematy, zrozumieć [...]
[...] dość często lecą a przy tym nawet gram alko nie wskazany Dzis poszlo 200ml vodki kolorowej 30% do tego 300mg tramalu, 2mg clomozepan i zielone i tak wieczor na bani %-) Jak wale orale to zawsze UDCA dodaje i helicid na zgage bo mam stwierdzony reflux żołądka....ogolnie stgaram sie robic tyle samo przerwy od orali ile trwal cykl na oralach ...
[...] oczywiscie status experta z wiedza ogromna na ten temat. (ale oczywiscie oni sa czysci, pomimo sita zrobionego z D**Y) wiec wiem jak to dziala ;) po co komus doradzac odrazu cykl, lepiej go odeslac do dzialu z dieta itd. niech pocwiczy sobie przez te dwa latka, w miedzy czasie ja zrobie sobie pare cykli, i oczywiscie zdobede taki wyglad, ze [...]
tak tylko cykl jakis krótkawy zrob tak; jesli po owych 4 tygodniach bea dobre efekty i ciągle zauważalne to cykl przedłuż- nawet do 8 tyg.- dokupić w takiej sytuacji będziesz musiał co potrzeba.
A se skrobnę, bo nowy cykl zaczynam;-) Wl 91 5s x 6p Wyciskanie w w(zaorało z lekka) 60 5s x 3p https://youtu.be/oQk2pS4zv6w Wiosło w podporze hantle X 19 Potem co 15 sek X 5 Super seria Odwrotne rozpiętki/ unoszenie bokiem/ unoszenie talerza nad głowę X 20 Kółko X 10 Czyli nuda;-) Za to blondyna dzisiaj na ławce z pauzą do 3 zrobiła 40 x 1, [...]
[...] na wasze opinie. a połączenie m-drol + epi jest dobre, ale wydaje mi sie ze epi w dawkach 3,4 tab moze jedynie podrzymac efekt zdobyty na massdrolu. ja mamzamiar wypróbowac cykl 1-4 mdrol, i 2-6 lub 3-7 epi. z tymze ze dawki epi to 3,4tab razem z mdrolem, a po odstawieniu mdrola dac dawke 5-6 tab epi. cieakwe co wtedy zdziała. do tego prop [...]
[...] też ci lekarz dobiera? Czy specjalista weterynarz, bo tren to chyba od niego? Czy sam sobie aplikujesz i to ci nie przeszkadza? Ciśnienie podbija mi tylko i wyłącznie na cyklu, więc co mam mierzyć i z czym iść do lekarza? Mam mu powiedzieć jestem na koksie prosze lek na nadciśnienie? To mi powie zejdź z cyklu a cisnienie się wyrówna ;-) Więc [...]
[...] %-) (sorka, to miało być miło jak np. Tomku, Mariuszku itd :-)). Cm3 w kapsułce ma 1,25g jabłczanu kreatyny, a z tego co pewnie wiesz, przyjmujemy dziennie 10 gram (robiąc cykl, tak potocznie się przyjęło, chyba że stała suplementacja, ale widzę że robisz cykl). Jak łatwo można policzyć, są to 2x 4 kapsułki (po 1,25 gr.) = 10 gram. Cm3 to koszt [...]
O S T R Z E Ż E N I E
